2015-02-11

今日は祭日だったので6km周回コースを回遊マグロのように回ってきました。一周目はウォーミングアップも兼ねて普段歩き気分で周回平均速度:5.77km二周目は足も温まったのでほんの少しテンポアップ平均速度:6.03km距離は6kmに調整したつも...