2015-02-11

今日は祭日だったので6km周回コースを回遊マグロのように回ってきました。 一周目はウォーミングアップも兼ねて普段歩き気分で周回 平均速度:5.77km 二周目は足も温まったのでほんの少しテンポアップ 平均速度:6.03km 距離は6kmに調...