2023-05-21

中々にタフなコースでしたね。一部を除いて好きなコーストレーニング効果は3.4100kmウォークは大体5.0になるのですが最近は3.x台になる事が多いですね。目標としているゆるふわウォーカーに近いているようです(　´∀｀)b