トレーニング等 - ちらうら https://blog.foxsv.net 明日から本気出す Sun, 13 Jan 2019 09:27:17 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://blog.foxsv.net/wp-content/uploads/2024/10/cropped-foxico-32x32.jpg トレーニング等 - ちらうら https://blog.foxsv.net 32 32 神島LSD https://blog.foxsv.net/2019/01/13/post-7693/ https://blog.foxsv.net/2019/01/13/post-7693/#respond Sun, 13 Jan 2019 09:25:01 +0000 https://blog.foxsv.net/?p=7693 トレーニングとして走ってきました。 LSDといってもハーフの距離ですけどね。 今回のテーマは心拍数 ゾーン3 有酸素運動の範囲内である 133-151 に収める その為にはペースはあまり気にしない。 神島を一周する為に一 […]

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]]> https://blog.foxsv.net/2019/01/13/post-7693/feed/ 0 奥宮俊祐トレイルランセミナー in 最上稲荷 https://blog.foxsv.net/2018/02/13/post-6371/ https://blog.foxsv.net/2018/02/13/post-6371/#respond Tue, 13 Feb 2018 13:14:54 +0000 https://blog.foxsv.net/?p=6371 参加してきました。 最上稲荷トレイルランレース自体には参加しないのですけど(^^ゞ セミナー内容は書けませんが、大いに勉強になりました。 前回のランニングユナイテッドの講習と混ざって脳内が混乱してもいますけどね。 走り方 […]

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